Das Studio

Jetzt NEU!!

RENOVIERTER SAUNABEREICH

 

Unsere Neue Sauna steht ab sofort für unsere

Kunden zur Verfügung.
 

Viel Spass und gute Erholung... :-)

NEU - RB - Athletic Cross - Strength and Conditioning

Athletic Cross:

Spaß in der Gruppe

Leistungssteigerung durch funktionelle Übungen

• Muskelaufbau und Körperformung

• Steigerung der Koordination und der Ausdauer

• Steigerung der Kraft und Willenskraft

Verbesserung der Beweglichkeit

Gewichtsreduktion

 

!!!Der Kurs ist in jeder Trainingseinheit auf 10 Teilnehmer begrenzt.!!!

Athletic Cross ist ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining. Es werden mit Hilfe verschiedener Equipments oder des eigenen Körpergewichts alle sportmotorischen Fähigkeiten geschult und verbessert. Also: Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Dabei kommen Stoß-, Zug-, Sprung-, Rotations-, Schnelligkeits- und Stabilisationsübungen usw. zum Einsatz.Trainiert wird in der Gruppe und an verschiedenen Stationen. Die Übungen und Belastungsparameter werden vor jeder Trainingseinheit vorgegeben und vom Trainer vor Kursbeginn erklärt. Danach absolviert die Gruppe die vorgeführten Übungen unter Kontrolle des Trainers. Eine individuelle Anpassung an das Leistungsniveau der Teilnehmer erfolgt zum einen durch eine zielgruppengerechte Auswahl und Kombination der Übungen, zum anderen durch die Varianz der Übungsdauer und Wiederholungszahl. So erhält jeder die für ihn richtige Übung ohne sich zu überlasten aber auch nicht zu unterfordern. Die Übungsauswahl und die Belastungsparameter sind von Trainingseinheit zu Trainingseinheit verschieden.

 

Montags: 18.00 – 18.45 Atlethic Cross (Mix Conditioning/Strength)

Mittwoch: 18.00 – 18.45 Atlethic Cross (Strength)

ALL inclusive* ab 35,00

Euro Monat ohne Aufnahmegebühr

 

Das bedeutet, dass Sie folgende Leistungen so oft wie Sie möchten in Anspruch nehmen können:

  • Gerätetraining mit Anleitung
  • Aktuelle Kurse z.B Zumba
  • Step Aerobic oder Indoor-Cycling
  • Power Workout
  • Cardiotraining
  • Sauna
  • Solarium
  • Mineralgetränke
  • Massagestuhl

 

  • Entspannen sie nach dem Training in unserem Saunabereich.
  • Fitness in familiärer Atmosphäre - freundlich, modern, gut.
  • Neuste Geräte und Trainingsmethoden zeichnen uns aus.
  • Wir nehmen Trends auf und bieten entsprechende Kurse an. z.B Zumba.
  • Wir betreuen Sie Persönlich und sind jederzeit für Sie da.

Abschluss bei...

12 Monate für 39,- Euro

18 Monate für 35,- Euro

 

!!!Neu: Power Plate Personaltraining!!!

Fit mit nur 20 min Ganzkörpertraining.

 

Trainiere 2 x pro Woche immer unter

Anleitung mit deinem persönlichen Trainer.

 

Zubuchbar zum All inclusive Paket!

 

Weiter Infos zum Thema Power Plate>>>

Kursraum für Rehagymnastik und weitere Kurs. Z.B. Zumba, Power-Dumble, Stepaerobic, ...

Unser Cardiobereich bietet für jeden das richtige Trainingsgerät um seine Ausdauer zu verbessern.

Um nach einem erfolgeichem Training zu entspannen, bietet sich unser Massagesessel an. Zudem stehen euch PowerPlates zur Verfügung um in kürzester Zeit in Form zu kommen.

Etwas ganz spezielles ist unser neues Ultraschallgerät. Mit diesem können wir euren Körperfettanteil gezielt reduzieren. Auch eine Körperanalyse ist bei uns kein Problem. Damit ist es uns möglich den Trainingsplan perfekt auf eure Bedürfnisse abzustimmen.

Hier sehen Sie das Herzstück unseres Studios, den Gerätebereich.

 

Hier können Sie sich an den Modernen Geräten der Firma Precor Fit für den Alltag machen.

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